寝ちがい

最近、風邪等が流行っており、周りの人間共がみな調子が悪そうな感じで、自分も気を付けねばと思っておると・・・

風邪では無く、寝ちがえてしまい、首が回らない・・・

結構、大変ですな

ある雑誌で、寝ちがいの直し方が記載してあり、一応試してみましたところ、確かにマシになった感じで、驚きましたがな

という事で、方法を記載します。

何をするかというと・・

?痛い方の腕を真上に上げて、そのまま軽く後ろに反って、止まるところで、約２０秒間ストップ

　これを２回する。

?同じ腕を下に下げて、後ろに軽く反り、止まったところで約２０秒間ストップ

これを２回する。

?同じ腕を直角に曲げて、腰に手を付け、付けたまま後ろに回し、肘の部分を背中の真ん中方面に軽く持っていく感じで約２０秒間ストップ

これを２回する。

補足で脇の下を軽く揉む

約３分ほどの運動ですが、不思議を痛みが和らぎ、首が回るのです。

首が回らなくなって、痛くなったら一度おためし下さい。（借金は関係ありませんので、お間違えの無いように）

とある雑誌に載っておりましたが、これは知っていて損は無い事でしたので、記載します。

今回は良い内容だったと思います。